夏天到了，陽光強烈，防曬成了每日必備的步驟。可是，面對市面上各式各樣的防曬產品，很多人都會問「到底物理防曬和化學防曬能一起用嗎？」甚至，許多會人擔心，兩種防曬產品混合使用會不會影響效果，或者造成皮膚負擔。別擔心！今天就讓我們來揭開這個疑問的真相，教你如何正確搭配物理防曬與化學防曬，達到最佳防曬效果，讓你的肌膚全天候遠離紫外線的傷害！
物理防曬和化學防曬的搭配秘訣
物理防曬劑和化學防曬劑各有優缺點，將兩種防曬劑搭配使用，可以發揮不同的護膚效果。以下是搭配的秘訣：
層疊塗抹
- 先塗抹物理防曬劑，再塗抹化學防曬劑。
- 物理防曬劑在肌膚表面形成保護膜，阻擋紫外線。化學防曬劑則吸收紫外線並轉化為熱能釋放。層疊塗抹可以加強防護力，有效阻擋紫外線對肌膚的傷害。
針對不同部位使用
- 物理防曬劑質地較厚，適合塗抹在容易曬傷的部位，如臉部、頸部和手部。
- 化學防曬劑質地較清爽，適合塗抹在較大面積的部位，如身體和手臂。
搭配使用防護波長範圍更廣
- 物理防曬劑主要阻擋UVA和UVB射線。
- 化學防曬劑則能阻擋UVA和UVB射線，以及部分波長較短的紫外線UVC。
- 搭配使用可以提供更全面的防曬保護。
兩者兼顧保濕和控油效果
- 物理防曬劑通常含有二氧化鈦或氧化鋅等礦物質，具有保濕效果。
- 化學防曬劑則較為控油，適合油性或混合性肌膚。
- 搭配使用可以兼顧保濕和控油，滿足不同肌膚的需求。https://www.youtube.com/watch?v=hC9nnZj1rCU
物理防曬化學防曬混搭使用注意事項
物理防曬和化學防曬可以同時使用，以達到更高的防曬效果。混搭使用時，應注意以下事項：
塗抹順序：
- 先塗抹物理防曬，再塗抹化學防曬。
原因是物理防曬在肌膚表面形成物理屏障，而化學防曬則穿透肌膚吸收紫外線。先塗抹物理防曬，可以確保肌膚表面得到充分保護，避免紫外線穿透。
塗抹量：
- 每平方公分塗抹2毫克的防曬劑。
這個量大約是一個硬幣大小的量。若塗抹量不足，則防曬效果會大打折扣。
混搭比例：
- 物理防曬和化學防曬的比例沒有明確規定，可依個人膚質和需求調整。
- 一般建議物理防曬和化學防曬的比例為1:1或1:2。
混合比例過高，會增加肌膚負擔，造成過敏或刺激。混合比例過低，則防曬效果不足。
搭配種類：
- 建議選擇不同防曬機制的物理防曬和化學防曬，以達到更全面的防護效果。
- 例如：氧化鋅或二氧化鈦構成的物理防曬搭配阿伏苯宗或二苯酮-3的化學防曬。
不同防曬機制的搭配，可以更有效地阻擋不同波長的紫外線，提供肌膚更完整的防護。
物理、化學防曬混搭搭配妙用，雙重防護力加乘！
物理防曬與化學防曬具有不同的作用機制，混搭使用能發揮協同防護的效果。物理防曬猶如一層保護膜，阻擋紫外線穿透肌膚；化學防曬則吸收紫外線，使其轉化為熱能或其他較無害的波長。
混搭兩者的好處在於，物理防曬能提供較好的即時防護，而化學防曬則能在紫外線穿透物理防曬後，提供額外的防護。因此，混搭使用時，防曬效果將更加全面且持久。
混搭時建議先塗抹物理防曬，再塗抹化學防曬。如此一來，物理防曬能隔絕紫外線，化學防曬則能在穿透的部分補充防護。若相反順序塗抹，化學防曬可能會被物理防曬吸收，影響防曬效果。
物理、化學防曬混搭搭配妙用，雙重防護力加乘！ 特徵 優點 缺點 作用機制 物理：阻擋紫外線；化學：吸收紫外線 質地厚重，可能造成肌膚負擔；物理防曬易泛白 混搭好處 即時防護（物理）+ 持久防護（化學） 混搭步驟 先塗抹物理防曬，再塗抹化學防曬 物理、化學防曬混搭，提升防曬效能的關鍵！
物理防曬劑和化學防曬劑各有優缺點。物理防曬劑透過在皮膚表面形成屏障，阻擋紫外線，而化學防曬劑則透過吸收紫外線並將其轉化為熱能來發揮作用。
將物理防曬劑和化學防曬劑混合使用，可以結合兩者的優點，提供更全面的防曬保護。
混搭使用的好處：
更廣泛的防護：物理防曬劑可以阻擋UVA和UVB射線，而化學防曬劑則可以阻擋UVA1和UVA2射線。結合使用可以提供更全面的防曬保護。
增強防曬效果：兩種類型的防曬劑共同作用，可以疊加防曬力，提供更高的防曬係數。
減少刺激：物理防曬劑有時會引起刺激，但與化學防曬劑混合使用可以降低刺激風險。
更適合不同膚質：不同的膚質對防曬產品的耐受度不同。混合使用可以根據您的個人膚質調整防曬配方。混搭注意事項：
確保防曬係數達標：混合使用時，防曬係數會降低。因此，建議使用防曬係數較高的產品，以確保達到所需的防護效果。
均勻塗抹：將物理防曬劑和化學防曬劑混合後，請務必均勻塗抹於暴露在外的皮膚上。
避免過度使用：過度使用防曬產品可能會阻塞毛孔，導致粉刺或其他皮膚問題。根據廠商建議的用量塗抹即可。
定期補擦：防曬產品會隨著時間流逝而失去效力，因此需要定期補擦，尤其是游泳或流汗後。混搭物理防曬與化學防曬，如何計算SPF防曬效果？
不論是物理防曬還是化學防曬，防曬係數都是評估防曬效果的重要指標。市面上常見的防曬乳通常會標示防曬係數（SPF），例如SPF30、SPF50。SPF30代表可以阻擋約96.7%的紫外線，而SPF50則可以阻擋約98%的紫外線。
當物理防曬和化學防曬混用時，需要特別注意防曬係數的累加。假設單獨使用物理防曬乳的防曬係數為SPF20，而化學防曬乳的防曬係數為SPF30，兩者混用後，防曬係數並非簡單地相加，而是取決於兩者的配比。根據研究，若將SPF20的物理防曬乳和SPF30的化學防曬乳等比例混合，混用後的防曬係數約為SPF25。因此，使用不同防曬係數的產品時，應先計算混用後的防曬係數，確保達到至少SPF30的防曬效果。
- 計算混用後的防曬係數：SPF混用係數 = （物理防曬係數2 + 化學防曬係數2） / 2
- 確保達到SPF30的防曬效果：根據台灣皮膚科醫學會建議，外出時應使用防曬係數SPF30以上、PA+++以上的防曬產品。
混用物理防曬和化學防曬時，除了考慮防曬係數，還需留意產品的質地與使用感。物理防曬乳通常較厚重、泛白，而化學防曬乳則較輕透、不泛白。建議根據膚質和使用習慣，選擇適合自己膚質的防曬產品，並注意混用後的防曬係數是否達標，以有效防護肌膚免受紫外線侵害。
透過遵循建議的注意事項和搭配秘訣，您可以安全有效地結合兩種防曬劑類型。無論您選擇只使用一種防曬劑或將兩者混搭使用，請務必確保選擇SPF 30以上的防曬產品，並按照包裝上的指示均勻塗抹。
記住，物理和化學防曬劑各具優缺點，因此最好根據您的個人需求和喜好來選擇最適合的選擇。如果擔心化學防曬劑的潛在刺激性，可以使用物理防曬劑。然而，如果需要更輕盈、更透氣的防曬劑，化學防曬劑可能是更好的選擇。
透過了解物理和化學防曬劑的區別以及如何有效地使用，您可以讓自己免受有害紫外線的傷害，同時保持肌膚健康和受到保護。
常見問題快速FAQ
物理防曬和化學防曬可以一起用嗎？
可以，兩種防曬劑搭配使用，能提供更全面的防護，同時也能降低刺激或過敏的風險。
物理防曬和化學防曬混用時，應該先塗抹哪一種？
一般建議先塗抹物理防曬劑，再塗抹化學防曬劑。這樣可以讓物理防曬劑形成一層保護膜，阻擋紫外線，而化學防曬劑則可以吸收穿透保護膜的紫外線。
如何確保混用物理防曬和化學防曬時能達到最佳防曬效果？
確保防曬係數至少SPF30以上，並均勻塗抹在肌膚上。此外，每兩小時或流汗、游泳後都要補擦防曬。